إلى أن تنتهي الحرب... لنحافظ على صحتنا النفسية

- تعزيز التواصل مع الأشخاص المقرّبين.
- استعادة الذكريات الجميلة مع الأحبّة.
- التفكير بالحياة بعد انتهاء الحرب.
- تجنّب العزلة الاجتماعية.
- استمرار القيام بالهوايات والأنشطة المحبّبة.
- إنشاء روتين يومي محدّد.
- التعبير الصحي عن الانفعالات السلبية.
- تعلم تقنيات التنفس والاسترخاء.
- الحصول على فترات راحة كافية.
- الامتناع عن تعاطي المخدرات والكحول.
- الاكتفاء بمعرفة الأخبار الأساسية من مصادر موثوقة. 
- تجنّب مشاهدة الصور والفيديوهات العنيفة والمؤلمة.
- الحدّ من التعرّض لوسائل التواصل الاجتماعي.
- التحقق من الشائعات والأخبار المضلّلة.
- مساعدة الآخرين والقيام بأعمال تطوعية.
- الاشتراك في نشاطات المساندة الاجتماعية. 
- الحصول على الدعم من الأهل والأصدقاء.
- الانضمام لمجموعات الدعم النفسي.
- طلب مساعدة متخصّصة عند الحاجة.