تتحول الاجهزة الذكية والتكنولوجية كالكمبيوتر وغيره من نعمة الى نقمة في حال لم يتم استخدامها بالشكل الصحيح.
ويؤكد استشاري طب وجراحة العيون د. أنمار التك، ان التحديق المستمر على مصدر ضوئي قريب، يؤدي إلى جفاف العينين، خاصة وأن معدل رمش الجفن يكون أقل من الطبيعي، فيؤدي ذلك الى احتقانهما.
ويؤدي استخدام الحاسوب لساعات طويلة، بحسب د. أنمار، الى أعراض كحرقة وجفاف العين، وصداع وآلام الرأس والرقبة، وحساسية للضوء المفرط، وضبابية الرؤية والازدواجية، وضعف التركيز على المسافات البعيدة.
كما أن التحديق المستمر لفترة طويلة على مسافة قريبة ، يقود إلى تقلص العضلات الداخلية في العين، و يستمر لفترة بعد الانتهاء من العمل على الحاسوب، مسبباً قصراً في البصر.
وقد وضع د. أنمار جملة من الإرشادات لتجنب الأضرار المحتملة على العينين عند التعامل مع الأجهزة التقنية، وهي تتلخص بما يلي:
- يجب أن يكون بعد الشاشة عن العينين 60 سم
- يجب ان يكون مستوى العينين الأفقي بمستوى أعلى الشاشة
- من الضروري الابتعاد عن الحاسوب مدة 10 دقائق كل ساعة
- يجب التحرك من المكان والنظر إلى الأشياء البعيدة
- يجب غلق وفتح العينين لتوزيع الدمع فيهما
- من الافضل استعمال قطرة مرطبة للعين
نقلا عن البيان