يعاني المسافرون كثيرا على متن الطائرات من العديد من الامراض، خصوصا إذا كانت الرحلة تمتد لفترات طويلة. لذا، لا بد من معرفتها والاطلاع عليها ومحاولة أخذ الحيطة والحذر لتجنبها.
وفيما يلي أهم الامراض التي قد تصيبك على متن الطائرة :
1. نزلات البرد : أوضحت دراسة جديدة أن الطائرات هي موطن لأمراض البرد، وأن الركاب أكثر عرضة للتعرض للإصابة بالبرد والانفلونزا أكثر من 100 مرة من الشخص العادي في حياته اليومية وفقا لمجلة أبحاث الصحة البيئية. لذا، يفضل توجيه فتحة التهوئة مباشرة باتجاه الوجه لتجنب التقاط العدوى، وتناول الكثير من الماء والسوائل والحفاظ على نظافة الأيدي طوال فترة الرحلة.
2. الجلطة : يزيد الجلوس لفترات طويلة أثناء رحلات الطيران من خطر الإصابة بجلطة الساق، وذلك وفقا لبيانات مركز استعلامات طب السفر، التي أكدت ارتفاع خطر الإصابة بجلطة الساق لدى المسافرين في رحلات طيران طويلة تزيد مدتها عن خمس ساعات. لذا، على المسافرين الإكثار من تناول السوائل وتحريك أقدامهم أثناء الجلوس، إذ يعد ذلك وسيلة الحماية الأمثل من الإصابة بمثل هذه الجلطات. كما ينصح النساء الحوامل وكبار السن عدم ارتداء جوارب أو أحذية ضيقة أو ضاغطة خلال الرحلة.
3. مشكلات في السمع : خلال أي رحلة طويلة قد تمتد إلى أكثر من أربع ساعات، وتبعا للمكان الذي تجلس فيه، أنت على أعتاب تعريض نفسك لفقدان السمع. ويعد الركاب الذين يميلون إلى الجلوس بالقرب من محركات لفترات طويلة من الزمن، أكثر عرضة لخطر تطوير مشاكل في السمع على المدى الطويل. ومن الأفضل لك ارتداء سدادات الأذن لضمان الحماية من هذه المشاكل.
4. عدم القدرة على التذوق: أظهرت دراسة أجرتها شركة لوفتهانزا عام 2010 أن قدرة الركاب لتذوق المالح والحلو تصل إلى 30 في المئة على متن الطائرة خصوصا مع التعرض لجفاف الأغشية المخاطية، وعليك بشرب المزيد من الماء والسوائل لتجنب هذه المشكلة.
5. اضطراب الرحلات الجوية الطويلة : عند السفر عبر عدد من المناطق الزمنية، فان الساعة البيولوجية للجسم تكون خارجة عن التزامن مع وقت الوصول، وذلك لخوضها وقت نهار وليل متناقض مع الوقت الذي اعتادت عليه، الامر الذي يعطل دورة النوم والاستيقاظ ويساهم في الاصابة باضطراب الرحلات الجوية الطويلة. لذا، عليك بتغيير وقت النوم قبل موعد السفر وقبل الصعود إلى الطائرة، وقم بتغيير ساعتك إلى وقت وجهتك.
6. الدوخة : يعادل الضغط الجوي داخل الطائرة الضغط الجوي على ارتفاع 7 آلاف قدم، ما يعني انخفاض نسبة الأوكسجين في الدم، وبالتالي عدم تلقي أعضاء الجسم والخلايا حاجتها من الأوكسجين فيشعر الجسم بالتعب وآلام الرأس والدوخة. وينصح بالابتعاد عن شرب الكحول أثناء السفر كونه يؤثر على عملية الأيض.
7. الإمساك : تتسبب طول فترة الجلوس على متن الطائرة وفقدان الجسم للسوائل في بطىء عملية الهضم مما يتسبب في حدوث الإمساك. لتجنب ذلك عليك خفض السعرات الحرارية والتحرك كلما أمكن إلى جانب شرب الكثير من الماء، وتجنب الكافيين.
نقلا عن عدة وكالات