أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعتا "لوند" السويدية و"سري" البريطانية أن الاشخاص كثيري السفر والترحال أكثر عُرضةً للإصابة بالأمراض و الاضطرابات التي يؤثر سلباً على الإيقاع الحيوي للجسم.
لذلك ينصح الأطباء بالنوم أثناء الرحلة للتخفيف من أثر التغيير الذي يطرأ على الساعة البيولوجية، وبتناول الحبوب المنومة لتنظيم وقت النوم والفيتامينات، وشرب الكثير من الماء قبل وأثناء السفر لمنع جفاف الجسم.
يُشار إلى ان الدراسة، عرّفت كثيري السفر والترحال بالأشخاص الذين يسافرون بالطائرة مرة واحد على الأقل شهرياً.
وبالتالي لائحة بالامراض و الاضطرابات التي يصاب بها كثيرو السفر:
- جلطة الساق.
- جلطة الرئة.
- صعوبة اتبعاع عادات غذائية صحية.
- فقدان حاسة السمع بسبب ضجيج الطائرة.
- اضطراب ساعة الجسم البيولوجية ما يسبب صعوبات في النوم.
- أمراض القلب.
- المزاج المتقلب.