أصبح السفر بالطائرة من أكثر وسائل النقل استخداماً، حيث لا بد للمسافر من أن يأخذ بعين الاعتبار العديد من التصرفات الخاطئة التي يمكن أن تؤثر سلباً على رحلته.
وبهدف مساعدة المسافرين نشر موقع "إندبندنت ترافلر" العديد من النصائح لتجنب التصرفات الخاطئة أثناء السفر على متن الطائرة، وهي على النحو التالي:
تجنب النوم أثناء الهبوط أو الإقلاع
عندما تقلع الطائرة أو تهبط فإن ضغط الهواء يتغيّر بطريقة سريعة، وهذا الامر يخلق شعور بعدم الراحة للمسافرين، ويمكن للمرء تقليص هذا الشعور عبر مضغ علكة أو أخذ شهيق وزفير عميقين مع إبقاء الفم مفتوحاً، وهذا يعني بأنه يجب على المسافر أن يكون مستيقظاً للقيام بهذه الإجراءات.
عدم البقاء في الوضعية نفسها طوال الرحلة
قد يبطئ ضغط الهواء المنخفض في الطائرة، الدورة الدموية ما قد يؤدي إلى حدوث جلطات دموية في منطقة الساقين، لذا يجب على المسافر أن يغير طريقة جلوسه بين الفترة والأخرى، وأن يستمر بتحريك ساقيه وخاصة في الرحلات الطويلة.
شرب الماء والسوائل
يمكن أن يفقد جسم المسافر الرطوبة أثناء السفر بالطائرة، لأن الهواء جاف داخل المقصورة. كما أن التنفس في الأماكن المرتفعة يمكن أن يصيب الجسم بالجفاف. لذا يجب عليكم تناول العصائر والسوائل بانتظام أثناء الرحلة.
التقليل من تناول المشروبات الغازية
يمكن أن تتسبب التغييرات في ضغط الهواء داخل الطائرة بتولّد الغازات في الجسم، وبنسبة تزيد عن المعدل الطبيعي بحوالي 25 في المئة، ولأن المشروبات الغازية تعمل الشيء نفسه، فإن شربها يمكن أن يفاقم المشكلة ويزيد من تأثيراتها.