هل تنظر إلى هاتفك بشكل دائم، ودائمًا ما تحمله معك في كل مكان؟ هل تُفضل الرسائل النصية عوض الحديث عبر الهاتف؟
إذًا قد تكون مدمنا على استعمال تطبيقات الرسائل النصية ولعل أشهرها "واتس آب".
وبالتالي علامات تدلّ على انك شخص مدمن على استعمال تطبيقات التراسل
- تقوم بتغيير صورة حسابك كل يوم.
- آخر شيء تراه قبل النوم.
- وأول شيء تراه عند الاستيقاظ.
- دائمًا ما تتفقد تحديثات التطبيق وأحدث الرسائل التي وصلتك حتى لو كنت مع أصدقائك أو أقرب الأشخاص إليك.
- تتابع بشكل دائم أحدث الفيديوهات والصور التي وصلتك، وتفضل إرسال الرسائل النصية بدلا من الحديث.
- الأشخاص المحيطون بك يحاولون دومًا جذب انتباهك للحديث معهم بشتى الطرق وينتقدون تركيزك الدائم مع الجوال.
- تتفقد بشيء من القلق التطبيق في حال إرسالك رسالة لأحد الأشخاص ولكنه لم يرد عليها برغم قراءته لها
- تتابع عددا كبيرا من المجموعات.
- قمت بإنشاء عدد كبير من المجموعات التي تشترك فيها.
وفي النتيجة فإن الادمان على واتس آب خصوصا بداعي اللهو وليس لتبادل المستندات والايصالات او اوراق العمل، يشكل مشكلة لحامل الهاتف لأنه يؤدي الى تراجع في تركيزه وفي عمله وانتاجيته وحتى في علاقاته مع الناس وبالتالي كلها عوامل تحدّ من سرعة التقدم في العمل.