-A
+A

اختبار يكشف درجة شيخوخة الجسم

Business Echoes website logo
اختبار يكشف درجة شيخوخة الجسم
هل تريد أن تعرف مدى تقدمك في السن؟ حاول الوقوف على ساق واحدة، فبحسب دراسة جديدة قدرة الشخص على التوازن على ساق واحدة يمكن أن تكون المؤشر الأكثر موثوقية للتدهور المرتبط بالعمر، متفوقة على التدابير التقليدية مثل قوة القبضة، وسرعة المشي، أو اختبارات التوازن على الساقين.
وقد بينت تجربة الدراسة التي شارك فيها أشخاص أصحاء أعمارهم أكثر من 50 عاماً، أن الوقت الذي يمكن للشخص فيه الحفاظ على التوازن على ساق واحدة - وخاصة ساقه غير المهيمنة – يكشف معدل التدهور مع تقدم العمر مقارنة بالتدابير الجسدية الأخرى.

ووفق "ستادي فايندز"، أثبت هذا الاختبار البسيط فعاليته على قدم المساواة لكل من الرجال والنساء، ما يجعله أداة قيمة محتملة لمقدمي الرعاية الصحية والأفراد الذين يرغبون في مراقبة عملية الشيخوخة لديهم.

التجربة

وأجريت التجربة على 40 شخصاً في مايو كلينيك، مقسمين بالتساوي بين من تقل أعمارهم عن 65 عاماً وأكبر من ذلك.

وتضمنت الدراسة اختبارات مختلفة لقياس قوة المشاركين وتوازنهم وأنماط المشي لفهم كيف تتغير هذه القدرات مع تقدمنا في السن.

ومن المدهش أنه في حين ظلت أنماط المشي مستقرة نسبياً عبر الفئات العمرية، أظهرت تدابير أخرى انخفاضات كبيرة مرتبطة بالعمر.

التقييم

فقد انخفضت القدرة على الوقوف على ساق واحدة مع إبقاء العينين مفتوحتين، حوالي 2.2 ثانية لكل 10 سنوات للساق غير المهيمنة، و1.7 ثانية للساق المهيمنة.

وبعد ذلك زيادة في تأرجح الجسم أثناء الوقوف على ساقين وتراجع قوة القبضة والركبة.

وكانت إحدى النتائج البارزة للدراسة هي كيف تؤثر الشيخوخة على الرجال والنساء بشكل مماثل في معظم المقاييس، على الرغم من بعض الاختلافات الأساسية.

وفي حين أظهر الرجال قوة قبضة أعلى بنحو 30%، وقوة ركبة أعلى بنحو 27% مقارنة بالنساء بشكل عام، فقد شهد كلا الجنسين معدلات متطابقة تقريباً من التراجع مع تقدم العمر.

وانخفضت قوة القبضة بنحو 3.7% لكل عقد، وقوة الركبة بنسبة 1.4% لكل عقد، بغض النظر عن الجنس.

وتشير النتائج إلى أنه في حين قد يكون لدى الرجال والنساء مستويات قوة مطلقة مختلفة، فإن عملية الشيخوخة تؤثر على توازنهم وتنسيقهم بطرق متشابهة بشكل ملحوظ.
+A
-A
Business Echoes

مقالات مماثلة مقالات مماثلة

في هذه السن.. متى تتسارع شيخوخة الجسم فعلياً؟
في هذه السن.. متى تتسارع شيخوخة الجسم فعلياً؟
04:03 ص | 2025-08-01

في هذه السن.. متى تتسارع شيخوخة الجسم فعلياً؟

طقس الويكد أند.. الحرارة تلامس الـ 41 درجة
طقس الويكد أند.. الحرارة تلامس الـ 41 درجة
03:39 ص | 2025-07-25

طقس الويكد أند.. الحرارة تلامس الـ 41 درجة

 تقرير بنك عوده يكشف أسباب استقرار الليرة اللبنانية
 تقرير بنك عوده يكشف أسباب استقرار الليرة اللبنانية
07:09 ص | 2025-07-23

تقرير بنك عوده يكشف أسباب استقرار الليرة اللبنانية

مشاورات رفيعة المستوى.. مصرف لبنان ​​يكشف عن تطورات إصلاح القطاع المصرفي
مشاورات رفيعة المستوى.. مصرف لبنان ​​يكشف عن تطورات إصلاح القطاع المصرفي
05:19 ص | 2025-06-30

مشاورات رفيعة المستوى.. مصرف لبنان ​​يكشف عن تطورات إصلاح القطاع المصرفي

Business Echoes

الأكثر قراءة الأكثر قراءة

اليوم
الأسبوع
الشهر
 أكثر 5 أشياء تلوثاً في غرفة الفندق
 أكثر 5 أشياء تلوثاً في غرفة الفندق
06:18 ص | 2025-08-28

أكثر 5 أشياء تلوثاً في غرفة الفندق

لماذا يختلف ترتيب أرقام لوحة المفاتيح بين الـ Calculator والهاتف؟
لماذا يختلف ترتيب أرقام لوحة المفاتيح بين الـ Calculator والهاتف؟
07:00 ص | 2025-08-26

لماذا يختلف ترتيب أرقام لوحة المفاتيح بين الـ Calculator والهاتف؟

 العملة الجديدة.. متى تدخل المليون ليرة جيوب اللبنانيين؟
 العملة الجديدة.. متى تدخل المليون ليرة جيوب اللبنانيين؟
01:47 ص | 2025-08-25

العملة الجديدة.. متى تدخل المليون ليرة جيوب اللبنانيين؟

بيان من المالية بشأن أزمة الرواتب
بيان من المالية بشأن أزمة الرواتب
08:41 ص | 2025-08-28

بيان من المالية بشأن أزمة الرواتب

 أكثر 5 أشياء تلوثاً في غرفة الفندق
 أكثر 5 أشياء تلوثاً في غرفة الفندق
06:18 ص | 2025-08-28

أكثر 5 أشياء تلوثاً في غرفة الفندق

لماذا يختلف ترتيب أرقام لوحة المفاتيح بين الـ Calculator والهاتف؟
لماذا يختلف ترتيب أرقام لوحة المفاتيح بين الـ Calculator والهاتف؟
07:00 ص | 2025-08-26

لماذا يختلف ترتيب أرقام لوحة المفاتيح بين الـ Calculator والهاتف؟

دائماً ما سيحدث شيء ما.. معلومات يجب ان يعرفها كل مسافر
دائماً ما سيحدث شيء ما.. معلومات يجب ان يعرفها كل مسافر
04:30 ص | 2025-08-20

دائماً ما سيحدث شيء ما.. معلومات يجب ان يعرفها كل مسافر

تجنب هذه الحركات خصوصا في اجتماعات العمل
تجنب هذه الحركات خصوصا في اجتماعات العمل
08:30 ص | 2025-08-11

تجنب هذه الحركات خصوصا في اجتماعات العمل

Business Echoes

اقرأ أيضا في حول العالم اقرأ أيضا في حول العالم

هذا ما ينتظركم في طقس نهاية الأسبوع
هذا ما ينتظركم في طقس نهاية الأسبوع
around the world
03:02 ص | 2025-08-29

هذا ما ينتظركم في طقس نهاية الأسبوع

 أرقام الوفيات مفجعة.. شقير يحذر مما يحصل على طرقات لبنان
 أرقام الوفيات مفجعة.. شقير يحذر مما يحصل على طرقات لبنان
around the world
08:50 ص | 2025-08-28

أرقام الوفيات مفجعة.. شقير يحذر مما يحصل على طرقات لبنان

30 دقيقة من الصمت.. عادة غريبة في مجالس عمالقة التكنولوجيا
30 دقيقة من الصمت.. عادة غريبة في مجالس عمالقة التكنولوجيا
around the world
02:26 ص | 2025-08-28

30 دقيقة من الصمت.. عادة غريبة في مجالس عمالقة التكنولوجيا

هل فعلاً أخلي سبيل رياض سلامة؟
هل فعلاً أخلي سبيل رياض سلامة؟
around the world
05:14 ص | 2025-08-26

هل فعلاً أخلي سبيل رياض سلامة؟

ads
Business Echoes

آخر الأخبار آخر الأخبار

تصور نهائي لتصحيح الرواتب والمعاشات
08:05 ص | 2025-08-29

تصور نهائي لتصحيح الرواتب والمعاشات

تصور نهائي لتصحيح الرواتب والمعاشات
08:05 ص | 2025-08-29

تصور نهائي لتصحيح الرواتب والمعاشات

أكثر الدول امتلاكاً للمطارات في العالم
06:00 ص | 2025-08-29

أكثر الدول امتلاكاً للمطارات في العالم

أكثر الدول امتلاكاً للمطارات في العالم
06:00 ص | 2025-08-29

أكثر الدول امتلاكاً للمطارات في العالم

السعر العادل لتعرفة المولدات خلال آب
04:21 ص | 2025-08-29

السعر العادل لتعرفة المولدات خلال آب

السعر العادل لتعرفة المولدات خلال آب
04:21 ص | 2025-08-29

السعر العادل لتعرفة المولدات خلال آب

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك.
موافق