-A
+A

لكل من يأخذ الهاتف الى الحمام

Business Echoes website logo
لكل من يأخذ الهاتف الى الحمام
يشكل استخدام الهواتف الذكية لوقت طويل نوعاً من الإدمان لأصحابه، سواء في تصفح الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ومتابعة التعليقات والتحديثات، أو الدردشة مع الأصدقاء عبر تطبيقات التراسل الفوري المتنوعة.

فما هي علامات إدمان الهواتف الذكية:

1. الحرص على الاتصال بالهاتف وتفقده باستمرار
2. إستحالة الإقدام على غلق الهاتف الخاص بك
3. تواجد الهاتف مع الشخص في كل مكان حتى في دورة المياه
4. الحرص على التأكد من شحن بطارية الهاتف باستمرار

وفيما يلي بعض الخطوات يجب اتباعها إن كنت تشعر بأنك أصبحت مدمنًا لهاتفك الذكي: 

1. وقف الإخطارات: من أكثر الأشياء التي تدفعك إلى النظر لهاتفك الذكي باستمرار هي الإخطارات التي تصل إليك من التطبيقات المختلفة، لذا لا بد من إيقافها للحد من استخدام الهاتف.
2. التخلص من التطبيقات غير المفيدة: هناك العديد من التطبيقات غير المهمة في هاتفك والتي عادة ما تكون متشابهة أو مختصة في مجال محدد. ومن أجل التخلص من عادة التنقل بين تطبيق لآخر، قم بحذف التطبيقات المكررة غير المهمة.
3. ابتعد عن هاتفك ليلاً: حدد ساعات معينة تغلق فيها هاتفك خلال اليوم، لا سيما قبل الذهاب للنوم، حتى لا يؤثر استخدام الهاتف على عادات نومك.
4. تطبيقات مساعدة: يوجد بعض التطبيقات التي يمكن أن تساعدك في التخلص من إدمان الهاتف وتعمل على إغلاقه إذا استخدمته لمدة طويلة دون توقف.
+A
-A
Business Echoes

مقالات مماثلة مقالات مماثلة

لماذا لا يجب استخدام الهاتف أثناء الشحن؟
لماذا لا يجب استخدام الهاتف أثناء الشحن؟
07:43 ص | 2023-10-04

لماذا لا يجب استخدام الهاتف أثناء الشحن؟

أقذر مكان على الطائرة.. ليس الحمام
أقذر مكان على الطائرة.. ليس الحمام
03:30 ص | 2023-09-20

أقذر مكان على الطائرة.. ليس الحمام

لمن يستخدم الهاتف في السرير
لمن يستخدم الهاتف في السرير
06:36 ص | 2023-09-04

لمن يستخدم الهاتف في السرير

لا مزيد من التحديثات.. سامسونغ تتخلى عن هذا الهاتف
لا مزيد من التحديثات.. سامسونغ تتخلى عن هذا الهاتف
04:20 ص | 2023-06-12

لا مزيد من التحديثات.. سامسونغ تتخلى عن هذا الهاتف

Business Echoes

الأكثر قراءة الأكثر قراءة

اليوم
الأسبوع
الشهر
غسل الأموال والاقتصاد غير المشروع.. كم يكلف العالم؟
غسل الأموال والاقتصاد غير المشروع.. كم يكلف العالم؟
01:30 ص | 2023-11-28

غسل الأموال والاقتصاد غير المشروع.. كم يكلف العالم؟

ممارسات خاطئة تؤدي إلى انقاقكم للمزيد من الأموال
ممارسات خاطئة تؤدي إلى انقاقكم للمزيد من الأموال
04:00 ص | 2023-11-28

ممارسات خاطئة تؤدي إلى انقاقكم للمزيد من الأموال

سعر قارورة الغاز بحسب الجدول الجديد للأسعار
سعر قارورة الغاز بحسب الجدول الجديد للأسعار
02:27 ص | 2023-11-28

سعر قارورة الغاز بحسب الجدول الجديد للأسعار

اعلام بشأن رواتب موظفي القطاع العام
اعلام بشأن رواتب موظفي القطاع العام
منذ 18 ساعة

اعلام بشأن رواتب موظفي القطاع العام

4 كلمات تساعدكم في الحصول على الوظيفة!
4 كلمات تساعدكم في الحصول على الوظيفة!
03:30 ص | 2023-11-22

4 كلمات تساعدكم في الحصول على الوظيفة!

غسل الأموال والاقتصاد غير المشروع.. كم يكلف العالم؟
غسل الأموال والاقتصاد غير المشروع.. كم يكلف العالم؟
01:30 ص | 2023-11-28

غسل الأموال والاقتصاد غير المشروع.. كم يكلف العالم؟

ممارسات خاطئة تؤدي إلى انقاقكم للمزيد من الأموال
ممارسات خاطئة تؤدي إلى انقاقكم للمزيد من الأموال
04:00 ص | 2023-11-28

ممارسات خاطئة تؤدي إلى انقاقكم للمزيد من الأموال

موقّعة من منصوري.. 100 ألف ليرة جديدة في الأسواق قريباً ​
موقّعة من منصوري.. 100 ألف ليرة جديدة في الأسواق قريباً ​
08:08 ص | 2023-11-23

موقّعة من منصوري.. 100 ألف ليرة جديدة في الأسواق قريباً ​

أفضل 10 أنواع مياه للشرب في العالم
أفضل 10 أنواع مياه للشرب في العالم
07:30 ص | 2023-11-21

أفضل 10 أنواع مياه للشرب في العالم

أسباب تؤدي إلى بطء الواي فاي في منزلكم
أسباب تؤدي إلى بطء الواي فاي في منزلكم
08:30 ص | 2023-11-20

أسباب تؤدي إلى بطء الواي فاي في منزلكم

3 اخطاء إحذروا الوقوع بها في الفندق
3 اخطاء إحذروا الوقوع بها في الفندق
04:00 ص | 2023-11-13

3 اخطاء إحذروا الوقوع بها في الفندق

7 عادات تلحق الضرر بسيارتكم
7 عادات تلحق الضرر بسيارتكم
09:30 ص | 2023-11-14

7 عادات تلحق الضرر بسيارتكم

ads
Business Echoes

اقرأ أيضا في حول العالم اقرأ أيضا في حول العالم

ممارسات خاطئة تؤدي إلى انقاقكم للمزيد من الأموال
ممارسات خاطئة تؤدي إلى انقاقكم للمزيد من الأموال
around the world
04:00 ص | 2023-11-28

ممارسات خاطئة تؤدي إلى انقاقكم للمزيد من الأموال

أطعمة تفاقم خطر سرطان الأمعاء
أطعمة تفاقم خطر سرطان الأمعاء
around the world
10:49 ص | 2023-11-27

أطعمة تفاقم خطر سرطان الأمعاء

الصفة الأساسية التي يبحث عنها تيم كوك في المرشحين للعمل لدى آبل
الصفة الأساسية التي يبحث عنها تيم كوك في المرشحين للعمل لدى آبل
around the world
05:34 ص | 2023-11-24

الصفة الأساسية التي يبحث عنها تيم كوك في المرشحين للعمل لدى آبل

بتكلفة 5 مليارات دولار.. إطلاق خط جديد لمترو دبي
بتكلفة 5 مليارات دولار.. إطلاق خط جديد لمترو دبي
around the world
04:24 ص | 2023-11-24

بتكلفة 5 مليارات دولار.. إطلاق خط جديد لمترو دبي

ads
Business Echoes

آخر الأخبار آخر الأخبار

شقير يهنئ السعودية بفوزها باستضافة "إكسبو 2030"
منذ 14 ساعة

شقير يهنئ السعودية بفوزها باستضافة "إكسبو 2030"

شقير يهنئ السعودية بفوزها باستضافة "إكسبو 2030"
منذ 14 ساعة

شقير يهنئ السعودية بفوزها باستضافة "إكسبو 2030"

اعلام بشأن رواتب موظفي القطاع العام
منذ 18 ساعة

اعلام بشأن رواتب موظفي القطاع العام

اعلام بشأن رواتب موظفي القطاع العام
منذ 18 ساعة

اعلام بشأن رواتب موظفي القطاع العام

ممارسات خاطئة تؤدي إلى انقاقكم للمزيد من الأموال
04:00 ص | 2023-11-28

ممارسات خاطئة تؤدي إلى انقاقكم للمزيد من الأموال

ممارسات خاطئة تؤدي إلى انقاقكم للمزيد من الأموال
04:00 ص | 2023-11-28

ممارسات خاطئة تؤدي إلى انقاقكم للمزيد من الأموال

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك.
موافق