-A
+A

لكل من يأخذ الهاتف الى الحمام

Business Echoes website logo
لكل من يأخذ الهاتف الى الحمام
يشكل استخدام الهواتف الذكية لوقت طويل نوعاً من الإدمان لأصحابه، سواء في تصفح الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ومتابعة التعليقات والتحديثات، أو الدردشة مع الأصدقاء عبر تطبيقات التراسل الفوري المتنوعة.

فما هي علامات إدمان الهواتف الذكية:

1. الحرص على الاتصال بالهاتف وتفقده باستمرار
2. إستحالة الإقدام على غلق الهاتف الخاص بك
3. تواجد الهاتف مع الشخص في كل مكان حتى في دورة المياه
4. الحرص على التأكد من شحن بطارية الهاتف باستمرار

وفيما يلي بعض الخطوات يجب اتباعها إن كنت تشعر بأنك أصبحت مدمنًا لهاتفك الذكي: 

1. وقف الإخطارات: من أكثر الأشياء التي تدفعك إلى النظر لهاتفك الذكي باستمرار هي الإخطارات التي تصل إليك من التطبيقات المختلفة، لذا لا بد من إيقافها للحد من استخدام الهاتف.
2. التخلص من التطبيقات غير المفيدة: هناك العديد من التطبيقات غير المهمة في هاتفك والتي عادة ما تكون متشابهة أو مختصة في مجال محدد. ومن أجل التخلص من عادة التنقل بين تطبيق لآخر، قم بحذف التطبيقات المكررة غير المهمة.
3. ابتعد عن هاتفك ليلاً: حدد ساعات معينة تغلق فيها هاتفك خلال اليوم، لا سيما قبل الذهاب للنوم، حتى لا يؤثر استخدام الهاتف على عادات نومك.
4. تطبيقات مساعدة: يوجد بعض التطبيقات التي يمكن أن تساعدك في التخلص من إدمان الهاتف وتعمل على إغلاقه إذا استخدمته لمدة طويلة دون توقف.
+A
-A
Business Echoes

مقالات مماثلة مقالات مماثلة

تعرفوا على الخطر الذي يهددكم اذا استخدمتم الهاتف في الحمام
تعرفوا على الخطر الذي يهددكم اذا استخدمتم الهاتف في الحمام
02:44 ص | 2015-11-12

تعرفوا على الخطر الذي يهددكم اذا استخدمتم الهاتف في الحمام

5 قرارات خاطئة تدفعكم لشراء الهاتف الذي لا يناسبكم
5 قرارات خاطئة تدفعكم لشراء الهاتف الذي لا يناسبكم
03:30 ص | 2025-05-19

5 قرارات خاطئة تدفعكم لشراء الهاتف الذي لا يناسبكم

الدقائق الأخيرة مع الهاتف.. أخطر مما تتصورون
الدقائق الأخيرة مع الهاتف.. أخطر مما تتصورون
05:30 ص | 2024-11-11

الدقائق الأخيرة مع الهاتف.. أخطر مما تتصورون

بعد سنوات من الانتظار.. آبل تسمح لحاملي آيفون بتسجيل المكالمات الهاتفية
بعد سنوات من الانتظار.. آبل تسمح لحاملي آيفون بتسجيل المكالمات الهاتفية
03:04 ص | 2024-10-29

بعد سنوات من الانتظار.. آبل تسمح لحاملي آيفون بتسجيل المكالمات الهاتفية

Business Echoes

الأكثر قراءة الأكثر قراءة

اليوم
الأسبوع
الشهر
مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات
مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات
11:59 ص | 2025-07-03

مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات

جدول جديد لأسعار المحروقات في لبنان
جدول جديد لأسعار المحروقات في لبنان
02:07 ص | 2025-07-04

جدول جديد لأسعار المحروقات في لبنان

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
03:18 ص | 2025-07-01

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي

ارتفاع جديد بأسعار المحروقات في لبنان
ارتفاع جديد بأسعار المحروقات في لبنان
02:32 ص | 2025-07-01

ارتفاع جديد بأسعار المحروقات في لبنان

ماذا تعني الملصقات الصغيرة على الفواكه والخضار؟
ماذا تعني الملصقات الصغيرة على الفواكه والخضار؟
04:30 ص | 2025-06-11

ماذا تعني الملصقات الصغيرة على الفواكه والخضار؟

6 مؤشرات تدل على ضرورة تغيير وظيفتك الحالية
6 مؤشرات تدل على ضرورة تغيير وظيفتك الحالية
05:00 ص | 2025-06-10

6 مؤشرات تدل على ضرورة تغيير وظيفتك الحالية

معلومات يجب أن يعرفها من يريد وظيفة مضيف طيران
معلومات يجب أن يعرفها من يريد وظيفة مضيف طيران
05:29 ص | 2025-06-24

معلومات يجب أن يعرفها من يريد وظيفة مضيف طيران

عبارات يجب ان لا يقولها المدراء عند إقالة الموظفين
عبارات يجب ان لا يقولها المدراء عند إقالة الموظفين
04:41 ص | 2025-06-10

عبارات يجب ان لا يقولها المدراء عند إقالة الموظفين

Business Echoes

اقرأ أيضا في حول العالم اقرأ أيضا في حول العالم

حوادثه مميتة.. تقارير تكشف خطورة الطريق الذي شهد مقتل ديوغو جوتا
حوادثه مميتة.. تقارير تكشف خطورة الطريق الذي شهد مقتل ديوغو جوتا
around the world
03:33 ص | 2025-07-04

حوادثه مميتة.. تقارير تكشف خطورة الطريق الذي شهد مقتل ديوغو جوتا

رسالة من 3 أحرف تجبر طائرة على الهبوط الاضطراري
رسالة من 3 أحرف تجبر طائرة على الهبوط الاضطراري
around the world
03:06 ص | 2025-07-04

رسالة من 3 أحرف تجبر طائرة على الهبوط الاضطراري

مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات
مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات
around the world
11:59 ص | 2025-07-03

مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات

بنسبة 50%.. منظمة الصحة العالمية تطالب برفع أسعار هذه المشروبات
بنسبة 50%.. منظمة الصحة العالمية تطالب برفع أسعار هذه المشروبات
around the world
07:10 ص | 2025-07-03

بنسبة 50%.. منظمة الصحة العالمية تطالب برفع أسعار هذه المشروبات

ads
Business Echoes

آخر الأخبار آخر الأخبار

شقير يستنكر العراضات المسلحة في إحدى مناطق بيروت
منذ 13 ساعة

شقير يستنكر العراضات المسلحة في إحدى مناطق بيروت

شقير يستنكر العراضات المسلحة في إحدى مناطق بيروت
منذ 13 ساعة

شقير يستنكر العراضات المسلحة في إحدى مناطق بيروت

إعلام صادر عن وزارة المالية
منذ 18 ساعة

إعلام صادر عن وزارة المالية

إعلام صادر عن وزارة المالية
منذ 18 ساعة

إعلام صادر عن وزارة المالية

مؤشر الدولار يُسجّل تراجعاً جديداً
06:53 ص | 2025-07-04

مؤشر الدولار يُسجّل تراجعاً جديداً

مؤشر الدولار يُسجّل تراجعاً جديداً
06:53 ص | 2025-07-04

مؤشر الدولار يُسجّل تراجعاً جديداً

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك.
موافق