-A
+A

10 فوائد مذهلة لزيت الزيتون على الإفطار

Business Echoes website logo
10 فوائد مذهلة لزيت الزيتون على الإفطار
تزخر المائدة الرمضانية بأصناف مختلفة من الأطعمة المعتمدة على العديد من الدهون سواء المشبعة أو غير المشبعة، لإضفاء المذاق اللذيذ على الأطباق.

ويعد "زيت الزيتون البكر الممتاز" أحد أفضل أنواع الدهون الصحية، المُحبذ تناولها على الريق عقب صيام ساعات طويلة، نظراً لفوائده العديدة للجسم.

ويمكن اعتماده على الفطور، إما من خلال إضافته على أطباق الحمص أو التبولة أو الفتوش أو السلطات أو صلصات الأطباق المختلفة.

إليك أبرز فوائد زيت الزيتون البكر على الريق للصائم، ولمرضى السكري، ومرضى القلب، ومرضى المفاصل، وغيرهم:

1- يقي من ارتفاع الكوليسترول الضار والجلطات.

2- يحافظ على وظائف القلب الطبيعية.
3- يحمي بطانة الأوعية الدموية من التلف.
4- ينظم مستويات السكر في الدم.
5- يمنع ارتفاع الدهون في الدم.
6- يقلل مقاومة الخلايا للأنسولين.
7- يحافظ على صحة العظام والمفاصل، لغناه بمضادات الأكسدة، ويفضل تناوله مع أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين "د".
8- يحارب البكتيريا الضارة بالجهاز الهضمي، مثل بكتيريا الملوية البوابية التي تسبب قرحة المعدة.
9- يعزز صحة الأمعاء ويمنع الإصابة بالإمساك وعسر الهضم.
10- يعيد ترطيب ونضارة البشرة ويتخلص من الهالات السوداء تحت العينين.

المصدر: 24ae

+A
-A
Business Echoes

مقالات مماثلة مقالات مماثلة

ما أسباب الارتفاع الحاد لأسعار زيت الزيتون عالمياً؟
ما أسباب الارتفاع الحاد لأسعار زيت الزيتون عالمياً؟
02:46 ص | 2023-12-15

ما أسباب الارتفاع الحاد لأسعار زيت الزيتون عالمياً؟

7 فوائد للمشي صباحاً
7 فوائد للمشي صباحاً
منذ 19 ساعة

7 فوائد للمشي صباحاً

بيان وزارة المال بشأن المعالجة الضريبية لفوائد المكلفين
بيان وزارة المال بشأن المعالجة الضريبية لفوائد المكلفين
04:54 ص | 2024-04-05

بيان وزارة المال بشأن المعالجة الضريبية لفوائد المكلفين

تعرف على فوائد تناول هذه الفواكه الـ 7 على معدة فارغة
تعرف على فوائد تناول هذه الفواكه الـ 7 على معدة فارغة
04:36 ص | 2023-12-14

تعرف على فوائد تناول هذه الفواكه الـ 7 على معدة فارغة

Business Echoes

الأكثر قراءة الأكثر قراءة

اليوم
الأسبوع
الشهر
هكذا يتم تصنيف الفنادق من حيث عدد النجوم
هكذا يتم تصنيف الفنادق من حيث عدد النجوم
07:05 ص | 2024-04-22

هكذا يتم تصنيف الفنادق من حيث عدد النجوم

ما سر اللون الأحمر في شعارات مطاعم الوجبات السريعة؟
ما سر اللون الأحمر في شعارات مطاعم الوجبات السريعة؟
منذ 21 ساعة

ما سر اللون الأحمر في شعارات مطاعم الوجبات السريعة؟

ما هي الأوقات التي يكون خلالها الموظفون في افضل مزاج
ما هي الأوقات التي يكون خلالها الموظفون في افضل مزاج
05:30 ص | 2024-04-22

ما هي الأوقات التي يكون خلالها الموظفون في افضل مزاج

أفضل علامات الفرنشايز في العالم
أفضل علامات الفرنشايز في العالم
06:00 ص | 2024-04-22

أفضل علامات الفرنشايز في العالم

هكذا يتم تصنيف الفنادق من حيث عدد النجوم
هكذا يتم تصنيف الفنادق من حيث عدد النجوم
07:05 ص | 2024-04-22

هكذا يتم تصنيف الفنادق من حيث عدد النجوم

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
02:42 ص | 2024-04-16

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي

ما سر اللون الأحمر في شعارات مطاعم الوجبات السريعة؟
ما سر اللون الأحمر في شعارات مطاعم الوجبات السريعة؟
منذ 21 ساعة

ما سر اللون الأحمر في شعارات مطاعم الوجبات السريعة؟

سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 17 نيسان
سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 17 نيسان
01:38 ص | 2024-04-17

سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 17 نيسان

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
02:30 ص | 2024-04-09

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي

أغنى 6 أشخاص في لبنان حالياً
أغنى 6 أشخاص في لبنان حالياً
07:42 ص | 2024-04-05

أغنى 6 أشخاص في لبنان حالياً

اشارات تدل على ان الموظف يخطط لترك عمله
اشارات تدل على ان الموظف يخطط لترك عمله
05:30 ص | 2024-04-04

اشارات تدل على ان الموظف يخطط لترك عمله

هكذا يتم تصنيف الفنادق من حيث عدد النجوم
هكذا يتم تصنيف الفنادق من حيث عدد النجوم
07:05 ص | 2024-04-22

هكذا يتم تصنيف الفنادق من حيث عدد النجوم

Business Echoes

اقرأ أيضا في حول العالم اقرأ أيضا في حول العالم

7 فوائد للمشي صباحاً
7 فوائد للمشي صباحاً
around the world
منذ 19 ساعة

7 فوائد للمشي صباحاً

ما سر اللون الأحمر في شعارات مطاعم الوجبات السريعة؟
ما سر اللون الأحمر في شعارات مطاعم الوجبات السريعة؟
around the world
منذ 21 ساعة

ما سر اللون الأحمر في شعارات مطاعم الوجبات السريعة؟

ما هي الأوقات التي يكون خلالها الموظفون في افضل مزاج
ما هي الأوقات التي يكون خلالها الموظفون في افضل مزاج
around the world
05:30 ص | 2024-04-22

ما هي الأوقات التي يكون خلالها الموظفون في افضل مزاج

أطعمة تساعدكم على الظهور بعمر أصغر
أطعمة تساعدكم على الظهور بعمر أصغر
around the world
04:11 ص | 2024-04-20

أطعمة تساعدكم على الظهور بعمر أصغر

Business Echoes

آخر الأخبار آخر الأخبار

7 فوائد للمشي صباحاً
منذ 19 ساعة

7 فوائد للمشي صباحاً

7 فوائد للمشي صباحاً
منذ 19 ساعة

7 فوائد للمشي صباحاً

أسعار الذهب تُعمّق خسائرها وتهبط بأكثر من 50 دولاراً
منذ 19 ساعة

أسعار الذهب تُعمّق خسائرها وتهبط بأكثر من 50 دولاراً

أسعار الذهب تُعمّق خسائرها وتهبط بأكثر من 50 دولاراً
منذ 19 ساعة

أسعار الذهب تُعمّق خسائرها وتهبط بأكثر من 50 دولاراً

ما سر اللون الأحمر في شعارات مطاعم الوجبات السريعة؟
منذ 21 ساعة

ما سر اللون الأحمر في شعارات مطاعم الوجبات السريعة؟

ما سر اللون الأحمر في شعارات مطاعم الوجبات السريعة؟
منذ 21 ساعة

ما سر اللون الأحمر في شعارات مطاعم الوجبات السريعة؟

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك.
موافق