يعد السفر تجربة ممتعة وشيقة، ولكن هذه التجربة قد تكون مرهقة في نفس الوقت، خاصةً في رحلات الطيران الطويلة.
وللتمتع برحلة آمنة بعيداً عن الأمراض، ونعرض عليكم أدناه مجموعة من النصائح للحفاظ على صحتكم طوال الرحلة بحسب صحيفة ديلي ميل:
2- مسح طاولة الطعام
يمكن للطائرة أن تقلع إلى وجهة جديدة في غضون 90 دقيقة فقط، وبالتالي لا يملك الطاقم وعمال التنظيف الكثير من الوقت لتنظيف وتعقيم كافة المرافق، لذلك من الضروري أن تصحطب معك كمية من المناديل المعقمة، لمسح طاولة الطعام وغيرها من الأسطح التي يمكن أن تنقل الجراثيم والبكتيريا.
2- لا تلمس أسطح المرحاض
حاول أن تتجنب لمس أية أسطح في مرحاض الطائرة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الميكروبات المسببة للأمراض، واستخدم دائماً المناديل عندما تضطر لملامسة أي شيء يمكن أن يكون ملوثاً.
3- ارتداء قناع للفم والأنف
قد يبدو هذا الأمر مزعجاً، لكن إذا أردت تجنب التقاط الجراثيم المحمولة في الهواء، من الضروري ارتداء كمامة، وخاصة في الأماكن المغلقة كالمطارات ومقصورة الطائرة.
4- استخدام معقم اليدين
يجب أن يرافقك معقم اليدين طوال الرحلة، فعند ملامسة أي شيء في الطائرة، يمكن أن تنتقل إليك عدوى جرثومية خطيرة، في حال استخدمت يديك لتناول الطعام أو وضعتها على عينيك أو أنفك دون تعقيم.
5- غسول الفم
يساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض في الفم، والتي يمكن أن تنتقل إليك على متن الطائرة.