تحولت الأجهزة الذكية من أدوات لتصفح البريد والإنترنت وإجراء المكالمات فقط إلى أدوات تساعد مستخدميها في كثير من مجالات الحياة اليومية. واصبح الآن بامكان مستخدمي أجهزة آيفون الإستفادة من بعض التطبيقات المجانية، التي تساعد على الاسترخاء والتخلّص من الضغوط النفسية.
وفي البداية يمكن تجربة تطبيق Pacifica المُختص بتوفير أدوات للتخلّص من الضغط النفسي، مع وجود سجل لمراقبة مزاج المُستخدم لمحاولة تحسينه.
كما أن Headspace.com من التطبيقات التي تقدم تمارين لمدة 10 أيام تتطلب من المستخدم 10 دقائق فقط، الهدف منها مُساعدته على الاسترخاء.
وأخيراً، يمكن الإستعانة بتطبيق Sleep Pillow Sounds الذي يوفر ما يُعرف بالضجيج الأبيض White Noise والذي أثبت فعاليته في مساعدة المُستخدمين في التخلّص من الضغط النفسي.