-A
+A

هل تعاني من اضطراب المال؟ وكيف تتغلّب عليه؟

Business Echoes website logo
هل تعاني من اضطراب المال؟ وكيف تتغلّب عليه؟
هل ينتابك الشعور بالضيق وعدم الكفاية عند تصفح نمط الحياة الساحر لأحد المشاهير على إنستغرام؟ هل يلازمك الشعور بالضيق حتى يصيبك الأرق وتفقد القدرة على النوم؟ حسناً، قد يكون لديك مشكلة اضطراب المال.

ما هو اضطراب المال؟

اضطراب المال (Money Dysphoria) هو مصطلح شامل يستخدم لوصف حالة نفسية يكون فيها لدى الفرد انشغال مشوه وغير عقلاني بالمال والممتلكات والثروة.

وغالباً ما يكون هذا الانشغال مصحوباً بمشاعر عدم الكفاية والقلق، حيث قد يخاف المرء من إنفاق المال حتى على الضروريات ورؤية رصيده ينخفض.

وقد يأخذ اضطراب المال شكلاً آخر مثل هاجس تراكم الثروة، أو عدم القدرة على الاستمتاع بالثروة التي يملكها، كما قد يندفع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب المال إلى الإنفاق القهري أو الاكتناز أو تراكم الديون، وقد يشعرون بالعار أو الذنب فيما يتعلق بسلوكهم المالي.

ومع ذلك، فإن تشوه المال ليس حالة نفسية معترف بها رسمياً، ولكن تم استخدامه لوصف مجموعة من الأعراض التي يعاني منها بعض الأشخاص فيما يتعلق بعلاقتهم بالمال، وغالباً ما يكون مصحوباً بحالات صحية عقلية أخرى، مثل القلق والاكتئاب.

ما الذي يسبب اضطراب المال؟

 ما زالت الأسباب الدقيقة لاضطراب المال غير مفهومة، ولكن يُعتقد أنها تنبع من مزيج من العوامل النفسية والاجتماعية والثقافية.

ويعتقد بعض الخبراء أنه قد يكون مرتبطاً بتجارب الطفولة، مثل النمو في بيئة فقيرة أو التعرّض لتجربة عدم الاستقرار المالي.

ويشير آخرون إلى أنه قد يكون مرتبطاً بالرسائل المجتمعية حول أهمية الثروة والنجاح المادي، إذ يمكن أن تؤدي هذه الضغوط المجتمعية في كثير من الأحيان إلى زيادة القلق بشأن المال وقيمته المتصورة في حياتنا.

وبغض النظر عن السبب، فإن أولئك الذين يعانون من اضطراب المال غالباً ما يعانون من ضائقة كبيرة في حياتهم اليومية.

كيف تتغلب على اضطراب المال؟

يمكن أن يكون التعليم المالي والسعي للحصول على التوجيه المهني الخطوات الأولى نحو التغلب على هذا الاضطراب.

وغالباً ما ينطوي علاج هذا الخلل والاضطراب المالي على العلاج والمشورة، لمساعدة الأفراد على فهم ومعالجة القضايا النفسية والعاطفية الكامنة التي تسهم في انشغالهم بالمال.

ولا شك أن العلاج السلوكي المعرفي، الذي يركز على تغيير أنماط وسلوكيات التفكير السلبي، فعال بشكل خاص في علاج اضطراب المال.

بالإضافة إلى ذلك، قد يركز العلاج على مساعدة الأفراد على تطوير علاقات صحية مع المال، مثل تعلم تحديد الأهداف المالية والحفاظ عليها، وتحديد أولويات الإنفاق بطريقة تتماشى مع قيمهم وأهدافهم.

وهنا من المهم أن نلاحظ أن اضطراب المال ليس علامة على الضعف أو الفشل الشخصي، بل هو حالة معقدة ودقيقة يمكن التغلب عليها بكفاءة بمساعدة مهنية.

+A
-A
Business Echoes

مقالات مماثلة مقالات مماثلة

الأموال الساخنة.. ما هي وكيف تؤثر على الاقتصاد؟
الأموال الساخنة.. ما هي وكيف تؤثر على الاقتصاد؟
10:00 ص | 2024-05-17

الأموال الساخنة.. ما هي وكيف تؤثر على الاقتصاد؟

ماهي الـ HDR؟ وكيف تعمل؟ ومتى يجب استخدامها؟
ماهي الـ HDR؟ وكيف تعمل؟ ومتى يجب استخدامها؟
05:51 ص | 2024-05-16

ماهي الـ HDR؟ وكيف تعمل؟ ومتى يجب استخدامها؟

هكذا تتغلّب على النعاس والتعب خلال العمل
هكذا تتغلّب على النعاس والتعب خلال العمل
05:00 ص | 2024-05-11

هكذا تتغلّب على النعاس والتعب خلال العمل

ما هو علم النفس العكسي؟ وكيف يتم استخدامه في عالم الأعمال؟
ما هو علم النفس العكسي؟ وكيف يتم استخدامه في عالم الأعمال؟
01:30 ص | 2024-05-10

ما هو علم النفس العكسي؟ وكيف يتم استخدامه في عالم الأعمال؟

Business Echoes

الأكثر قراءة الأكثر قراءة

اليوم
الأسبوع
الشهر
سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
منذ 18 ساعة

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي

5 جوانب إيجابية لخسارة الأفراد لوظائفهم
5 جوانب إيجابية لخسارة الأفراد لوظائفهم
منذ 10 ساعات

5 جوانب إيجابية لخسارة الأفراد لوظائفهم

جدول جديد لأسعار المازوت والبنزين
جدول جديد لأسعار المازوت والبنزين
منذ 18 ساعة

جدول جديد لأسعار المازوت والبنزين

بعد تراجعها.. إليكم سعر أونصة الذهب حالياً
بعد تراجعها.. إليكم سعر أونصة الذهب حالياً
منذ 14 ساعة

بعد تراجعها.. إليكم سعر أونصة الذهب حالياً

ماهي الـ HDR؟ وكيف تعمل؟ ومتى يجب استخدامها؟
ماهي الـ HDR؟ وكيف تعمل؟ ومتى يجب استخدامها؟
05:51 ص | 2024-05-16

ماهي الـ HDR؟ وكيف تعمل؟ ومتى يجب استخدامها؟

5 أغلاط عليكم تجنبها عند شراء هاتف
5 أغلاط عليكم تجنبها عند شراء هاتف
04:00 ص | 2024-05-18

5 أغلاط عليكم تجنبها عند شراء هاتف

الأصدقاء في العمل.. لماذا يجب أن تكون هناك حدود واضحة؟
الأصدقاء في العمل.. لماذا يجب أن تكون هناك حدود واضحة؟
06:30 ص | 2024-05-17

الأصدقاء في العمل.. لماذا يجب أن تكون هناك حدود واضحة؟

أكبر 10 شركات للمياه المعبأة في العالم
أكبر 10 شركات للمياه المعبأة في العالم
02:00 ص | 2024-05-16

أكبر 10 شركات للمياه المعبأة في العالم

ماهي الـ HDR؟ وكيف تعمل؟ ومتى يجب استخدامها؟
ماهي الـ HDR؟ وكيف تعمل؟ ومتى يجب استخدامها؟
05:51 ص | 2024-05-16

ماهي الـ HDR؟ وكيف تعمل؟ ومتى يجب استخدامها؟

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
02:02 ص | 2024-04-30

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
02:28 ص | 2024-04-23

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي

5 أغلاط عليكم تجنبها عند شراء هاتف
5 أغلاط عليكم تجنبها عند شراء هاتف
04:00 ص | 2024-05-18

5 أغلاط عليكم تجنبها عند شراء هاتف

Business Echoes

اقرأ أيضا في التقارير اقرأ أيضا في التقارير

سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 21 أيار
سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 21 أيار
reports
منذ 17 ساعة

سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 21 أيار

أكثر الدول من حيث عدد ساعات العمل سنوياً
أكثر الدول من حيث عدد ساعات العمل سنوياً
reports
03:04 ص | 2024-05-20

أكثر الدول من حيث عدد ساعات العمل سنوياً

الأموال الساخنة.. ما هي وكيف تؤثر على الاقتصاد؟
الأموال الساخنة.. ما هي وكيف تؤثر على الاقتصاد؟
reports
10:00 ص | 2024-05-17

الأموال الساخنة.. ما هي وكيف تؤثر على الاقتصاد؟

كي لا تتحول أموال الميراث من "نعمة" إلى "نقمة"
كي لا تتحول أموال الميراث من "نعمة" إلى "نقمة"
reports
05:00 ص | 2024-05-15

كي لا تتحول أموال الميراث من "نعمة" إلى "نقمة"

Business Echoes

آخر الأخبار آخر الأخبار

ورشة عمل داخلية تناقش التعاون المتعلق بالالتزام بمجالي الضرائب والجمارك
منذ 9 ساعات

ورشة عمل داخلية تناقش التعاون المتعلق بالالتزام بمجالي الضرائب والجمارك

ورشة عمل داخلية تناقش التعاون المتعلق بالالتزام بمجالي الضرائب والجمارك
منذ 9 ساعات

ورشة عمل داخلية تناقش التعاون المتعلق بالالتزام بمجالي الضرائب والجمارك

المركز الطبي الجامعي في MLHUMC يختتم النسخة الثامنة من المنتدى اللبناني لأمراض الأورام
منذ 10 ساعات

المركز الطبي الجامعي في MLHUMC يختتم النسخة الثامنة من المنتدى اللبناني لأمراض الأورام

المركز الطبي الجامعي في MLHUMC يختتم النسخة الثامنة من المنتدى اللبناني لأمراض الأورام
منذ 10 ساعات

المركز الطبي الجامعي في MLHUMC يختتم النسخة الثامنة من المنتدى اللبناني لأمراض الأورام

5 جوانب إيجابية لخسارة الأفراد لوظائفهم
منذ 10 ساعات

5 جوانب إيجابية لخسارة الأفراد لوظائفهم

5 جوانب إيجابية لخسارة الأفراد لوظائفهم
منذ 10 ساعات

5 جوانب إيجابية لخسارة الأفراد لوظائفهم

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك.
موافق