يتساءل العديد ان كانت الاستراحات أثناء العمل مضيعة للوقت؟ وهل من الضروري القيام بها خلال يوم العمل؟ و ما مدى مساهمتها في زيادة الانتاجية والفعالية؟ وفي مقال حول كيفية الاستفادة من الاستراحة خلال العمل نشره موقع "دي فيلت"، أشار الى أن أوقات الراحة المخصصة للعاملين في الإطار القانوني ليست بالكافية، اذ لا بد من أخذ راحة نصف ساعة في منتصف النهار وقبل وبعد الظهيرة لمدة 15 دقيقة، إضافة إلى اخذ استراحات كل ساعة لمدة خمس دقائق.
وبحسب البعض، فإن ذلك سيؤدي حتما الى قلة ساعات العمل وبالتالي الى قلة الإنتاجية، الا ان الدراسات أثبتت أن الموظف الذي يستغل الاستراحات بطريقة صحيحة يكون أكثر إنتاجية من الذي يقوم باستراحة فترة الظهيرة فقط. كما ذكر الموقع أن من أكبر الأخطاء هو استمرار العمل أثناء استراحة الظهيرة وتفادي الحديث مع الزملاء حول المشاكل أثناء تناول وجبة الغداء.
وبالنسبة للـ 15 دقيقة استراحة في فترة قبل وبعد الظهيرة، ينصح بمغادرة مكان العمل، حيث من الأفضل الخروج إلى الهواء الطلق. أما استراحة الخمس دقائق كل ساعة فيجب استغلالها في الخروج من الأفكار التي تدور في أذهان الموظفين، والتفكير بما هو إيجابي .
(DW)