يظن الكثير من الاشخاص أن لحمام الصباح والمساء التأثير نفسه على صحة الانسان، ولكن الخبراء أظهروا وجود اختلاف كبير وتأثير مختلف على الدورة الدموية بإختلاف وقت أخذ الحمام.
كيف ذلك؟
إذا كنتم من محبي الاستحمام بالماء الدافئ لفترة طويلة فالمساء أفضل لكم، لأن الماء الدافئ يريح العضلات ويخفض من ضغط الدم قليلاً، ويجعل الأوعية الدموية تتسع.
ونتيجة لذلك تشعرون بالتعب وتنامون بشكل أفضل خصوصاً بعد يوم عمل شاق ومرهق.
وحتى بشرة جسم الانسان تستفيد بشكل أفضل عند الاستحمام في المساء، فالماء الدافئ في المساء يجعل الطبقة الواقية من الجلد تتجدد بسهولة.
ولكن أخذ الحمام في المساء ليس مناسباً للجميع، فإذا كان جسمكم يفرز الكثير من العرق ليلاً فمن الأفضل أن تأخذوا حماماً في الصباح.
وحتى الذين لا يعرقون كثيراً في الليل يمكنهم الاستحمام في الصباح أيضاً، لكن بمياه معتدلة وليست ساخنة، لأن المياه المعتدلة تحفز الدورة الدموية وتنعش الجسم والعقل.