-A
+A

لكل من يأخذ الهاتف الى الحمام

Business Echoes website logo
لكل من يأخذ الهاتف الى الحمام
يشكل استخدام الهواتف الذكية لوقت طويل نوعاً من الإدمان لأصحابه، سواء في تصفح الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ومتابعة التعليقات والتحديثات، أو الدردشة مع الأصدقاء عبر تطبيقات التراسل الفوري المتنوعة.

فما هي علامات إدمان الهواتف الذكية:

1. الحرص على الاتصال بالهاتف وتفقده باستمرار
2. إستحالة الإقدام على غلق الهاتف الخاص بك
3. تواجد الهاتف مع الشخص في كل مكان حتى في دورة المياه
4. الحرص على التأكد من شحن بطارية الهاتف باستمرار

وفيما يلي بعض الخطوات يجب اتباعها إن كنت تشعر بأنك أصبحت مدمنًا لهاتفك الذكي: 

1. وقف الإخطارات: من أكثر الأشياء التي تدفعك إلى النظر لهاتفك الذكي باستمرار هي الإخطارات التي تصل إليك من التطبيقات المختلفة، لذا لا بد من إيقافها للحد من استخدام الهاتف.
2. التخلص من التطبيقات غير المفيدة: هناك العديد من التطبيقات غير المهمة في هاتفك والتي عادة ما تكون متشابهة أو مختصة في مجال محدد. ومن أجل التخلص من عادة التنقل بين تطبيق لآخر، قم بحذف التطبيقات المكررة غير المهمة.
3. ابتعد عن هاتفك ليلاً: حدد ساعات معينة تغلق فيها هاتفك خلال اليوم، لا سيما قبل الذهاب للنوم، حتى لا يؤثر استخدام الهاتف على عادات نومك.
4. تطبيقات مساعدة: يوجد بعض التطبيقات التي يمكن أن تساعدك في التخلص من إدمان الهاتف وتعمل على إغلاقه إذا استخدمته لمدة طويلة دون توقف.
+A
-A
Business Echoes

الأكثر قراءة الأكثر قراءة

اليوم
الأسبوع
الشهر
الذهب يرتفع بحوالي 19 دولاراً
الذهب يرتفع بحوالي 19 دولاراً
07:21 ص | 2024-03-28

الذهب يرتفع بحوالي 19 دولاراً

بسبب خلل خطير جداً.. كيا تستدعي أكثر من 400 ألف سيارة
بسبب خلل خطير جداً.. كيا تستدعي أكثر من 400 ألف سيارة
منذ 7 ساعات

بسبب خلل خطير جداً.. كيا تستدعي أكثر من 400 ألف سيارة

"الإقتصاد" أوّل وزارة في لبنان تتحوّل الى رقمية
"الإقتصاد" أوّل وزارة في لبنان تتحوّل الى رقمية
08:38 ص | 2024-03-28

"الإقتصاد" أوّل وزارة في لبنان تتحوّل الى رقمية

سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 29 آذار
سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 29 آذار
منذ 6 ساعات

سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 29 آذار

لماذا يجب ضبط مقاعد الطائرات بشكل عامودي خلال الإقلاع والهبوط ؟
لماذا يجب ضبط مقاعد الطائرات بشكل عامودي خلال الإقلاع والهبوط ؟
03:30 ص | 2024-03-28

لماذا يجب ضبط مقاعد الطائرات بشكل عامودي خلال الإقلاع والهبوط ؟

إعفاء من تسديد رسم.. قرار جديد لوزارة المالية
إعفاء من تسديد رسم.. قرار جديد لوزارة المالية
08:31 ص | 2024-03-26

إعفاء من تسديد رسم.. قرار جديد لوزارة المالية

اعلام لحاملي خطوط ألفا
اعلام لحاملي خطوط ألفا
06:24 ص | 2024-03-27

اعلام لحاملي خطوط ألفا

بيان جديد لشركة ألفا
بيان جديد لشركة ألفا
15:34 م | 2024-03-27

بيان جديد لشركة ألفا

5 أغلاط عليكم تجنبها عند شراء هاتف
5 أغلاط عليكم تجنبها عند شراء هاتف
05:00 ص | 2024-03-18

5 أغلاط عليكم تجنبها عند شراء هاتف

لماذا يجب ضبط مقاعد الطائرات بشكل عامودي خلال الإقلاع والهبوط ؟
لماذا يجب ضبط مقاعد الطائرات بشكل عامودي خلال الإقلاع والهبوط ؟
03:30 ص | 2024-03-28

لماذا يجب ضبط مقاعد الطائرات بشكل عامودي خلال الإقلاع والهبوط ؟

المقاعد الأكثر ازعاجاً في الطائرة
المقاعد الأكثر ازعاجاً في الطائرة
09:30 ص | 2024-03-18

المقاعد الأكثر ازعاجاً في الطائرة

بعض الاطعمة التي تنعش الدماغ وتجعلك أكثر ذكاء
بعض الاطعمة التي تنعش الدماغ وتجعلك أكثر ذكاء
06:00 ص | 2024-03-18

بعض الاطعمة التي تنعش الدماغ وتجعلك أكثر ذكاء

Business Echoes

اقرأ أيضا في اقرأ أيضا في

سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 29 آذار
سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 29 آذار
economics
منذ 6 ساعات

سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 29 آذار

بسبب خلل خطير جداً.. كيا تستدعي أكثر من 400 ألف سيارة
بسبب خلل خطير جداً.. كيا تستدعي أكثر من 400 ألف سيارة
companies
منذ 7 ساعات

بسبب خلل خطير جداً.. كيا تستدعي أكثر من 400 ألف سيارة

"الإقتصاد" أوّل وزارة في لبنان تتحوّل الى رقمية
"الإقتصاد" أوّل وزارة في لبنان تتحوّل الى رقمية
economics
08:38 ص | 2024-03-28

"الإقتصاد" أوّل وزارة في لبنان تتحوّل الى رقمية

الذهب يرتفع بحوالي 19 دولاراً
الذهب يرتفع بحوالي 19 دولاراً
economics
07:21 ص | 2024-03-28

الذهب يرتفع بحوالي 19 دولاراً

Business Echoes

آخر الأخبار آخر الأخبار

سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 29 آذار
منذ 6 ساعات

سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 29 آذار

سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 29 آذار
منذ 6 ساعات

سعر صرف الدولار في السوق السوداء في 29 آذار

بسبب خلل خطير جداً.. كيا تستدعي أكثر من 400 ألف سيارة
منذ 7 ساعات

بسبب خلل خطير جداً.. كيا تستدعي أكثر من 400 ألف سيارة

بسبب خلل خطير جداً.. كيا تستدعي أكثر من 400 ألف سيارة
منذ 7 ساعات

بسبب خلل خطير جداً.. كيا تستدعي أكثر من 400 ألف سيارة

"الإقتصاد" أوّل وزارة في لبنان تتحوّل الى رقمية
08:38 ص | 2024-03-28

"الإقتصاد" أوّل وزارة في لبنان تتحوّل الى رقمية

"الإقتصاد" أوّل وزارة في لبنان تتحوّل الى رقمية
08:38 ص | 2024-03-28

"الإقتصاد" أوّل وزارة في لبنان تتحوّل الى رقمية

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك.
موافق